Jour 3 Fad diète - faire ou ne pas le faire ?

Le jour 3 Fad diète a été créé en 1970 et a été mis sur pied par un médecin à Cleveland Clinic. Parce qu'il dit que l'on peut perdre une bonne quantité de poids en trois jours, il a gagné une popularité immense au fil des ans. La diète de fad de 3 jours est aussi appelée la diète de jour Baptist Hospital 3, la diète de jour 3 de l'armée et la marine trois jour diète. Ces remplaçant ou nick noms pour l'alimentation qu'il est évident que le régime alimentaire est bien accepté partout dans le monde. Cela n'est pas garder professionnels, nutritionnistes et autres spécialistes de critiquer le régime alimentaire. Ils estiment qu'il est ridicule et que ses effets ne durera pas assez longtemps et que l'observateur de poids sera pile le poids sur en peu de temps.



Cependant, avant de vous décidez que vous êtes pour ou contre ces revendications, vous devez vous familiariser avec les bases de la diète de fad de 3 jours. Le principal objectif ici est de consommer seulement une quantité limitée de glucides et de noyer littéralement en acides gras oméga 3. Hormis les spécifications que vous trouverez en ligne, il est impératif que l'observateur du poids des boissons au moins 5 verres d'eau, un ou deux verres de jus de canneberge et un minimum de deux tasses de thé.



Un coup de œil sur le jour 3 diète fad il fera clairement qu'il est très facile à suivre car il comprend les aliments comme la crème glacée et similaires. Cela signifie que vous ne sera pas crave malbouffe parce que votre corps obtiendrez tout ce qu'il a besoin et veut. Vous obtiendrez votre dose quotidienne d'hydrates de carbone en mangeant toast sec, les graisses de thon et les protéines de boeuf, la viande et les œufs. En sus de ceux, l'observateur de poids sera demandé à gorges sur légumes comme les haricots et le chou. La bonne nouvelle est que chou est considéré comme pour faciliter la perte de calories et les autres légumes vous donnera les vitamines dont votre corps a besoin.



Par conséquent, il a à dire que la diète de fad 3 jours n'est rien si non équilibrée. Contrairement aux autres régimes là-bas, il n'est pas éliminer les graisses, de glucides ou de protéines qui est ce qui le rend aussi merveilleux que c'est.



Une chose, que vous devez garder à l'esprit est que n'importe quelle grande le régime alimentaire peut être, il ne fonctionne pas à moins qu'et jusqu'à ce que vous êtes stricte avec vous-même. Vous devez respecter les règles ou vous ne pourrez pas perdre du poids du tout. Vous ne pouvez remplacer un produit alimentaire avec un autre ou sauter des repas-ça ne fonctionne pas comme ça. Vous devez rester motivé et croient en vous-même. La diète de fad de 3 jours est couramment prise sur ses frères et soeurs ou des amis ensemble parce qu'ils trouvent plus facile à suivre cette voie.



Une dernière chose-Assurez-vous que vous consultez un médecin avant de commencer toute alimentation parce que sinon, vous aura un risque avec votre alimentation santé-pas est une valeur de ce genre de pari.